Spanning en ontspanning in continue afwisseling

• Voel je je gestresseerd en futloos?

• Wil je je veerkracht vergroten?

• Wat geeft me energie en hoe kan ik deze meer inzetten?

• Steven ik af op een burn-out of ben ik overspannen?

• Hoe kan ik mijn stress beter beheersen?

• Hoe kan ik me ontspannen?

In dit traject kijken we naar de concrete impact van stress op jou. We kijken naar je stressoren en vooral naar hoe je zelf je stress beter kan managen en preventief kan optreden. 

Wat kan je zelf doen om je stressniveau beter in balans te houden en zodoende je veerkracht te vergroten.

We maken samen een concreet plan van aanpak op maat van jou zodat je je beter gewapend voelt tegen de impact van negatieve stress op jou.